• Kesto 10 viikkoa
  • Alkaa toukokuussa 2019
  • Lähtötasotesti, yhteistreenejä ja tekniikkaharjoituksia
  • Henkilökohtainen juoksuohjelma juoksukoulun ajaksi
  • Hinta 99€
  • Erillinen juoksukoulu edistyneemmille juoksijoille
  • Juoksukoulu 1: Juoksuharrastusta aloitteleville
  • Juoksukoulu 2: Kokeneemmille juoksijoille
juoksukoulu logo valkoinen-01
  • Kesto 10 viikkoa
  • Touko-heinäkuu 2019
  • Lähtötasotesti, yhteistreenejä ja tekniikkaharjoituksia
  • Henkilökohtainen juoksuohjelma juoksukoulun ajaksi
  • Hinta 99€
  • Juoksukoulu 1: Juoksuharrastusta aloitteleville
  • Juoksukoulu 2: Kokeneemmille juoksijoille

Rovaniemi Running Toursin juoksukoulusta saat vinkit juoksuharrastuksen alkutaipaleelle tai lisäbuustia jos olet jo kokeneempi juoksija!

Motivaatiota!

Intoa!

Oppia!

Tekniikkavinkkejä!

Hyvää fiilistä!

Ryhmätukea!

Rovaniemi Running Toursin juoksukoulusta saat vinkit juoksuharrastuksen alkutaipaleelle tai lisäbuustia jos olet jo kokeneempi juoksija!

Motivaatiota!

Intoa!

Oppia!

Tekniikkavinkkejä!

Hyvää fiilistä!

Ryhmätukea!

Ammattitaitoinen valmennus

Juoksukoulumme laadun takaa ammattitaitoinen valmennus. Päävalmentajanamme toimii kokenut kestävyysmatkojen juoksija Ossi Peltoniemi. Juoksukoulumme sopii kaikille tasosta riippumatta. Järjestämme erilliset kurssit aloittelijatasoisille ja kokeneemmille juoksijoille. 

Henkilökohtainen juoksuohjelma

Kymmenen viikkoa kestävä juoksukoulu sisältää henkilöhtaisen juoksuohjelman, luentoja, tekniikkaharjoituksia ja ryhmälenkkejä. Juoksukoulu alkaa keväällä 2019.

Tuloksellisuus

Juoksukoulussa opit kestävyysurheilun perusteet ja juoksuohjelma suunnitellaan tasollesi sekä tavoitteillesi sopivaksi. Tällöin todennäköisyys sille, että harjoittelu on tuloksellista ja kehittävää, kasvaa huomattavasti. Voit myös liittyä meidän WhatsApp -ryhmään, jossa keskustellaan juoksusta ja mistä saat nopeasti vastauksia mieltäsi askarruttavin kysymyksiin.

Ammattitaitoinen valmennus

Juoksukoulumme laadun takaa ammattitaitoinen valmennus. Päävalmentajanamme toimii kokenut kestävyysmatkojen juoksija Ossi Peltoniemi. Juoksukoulumme sopii kaikille tasosta riippumatta. Järjestämme erilliset kurssit aloittelijatasoisille ja kokeneemmille juoksijoille. 

Henkilökohtainen juoksuohjelma

Kymmenen viikkoa kestävä juoksukoulu sisältää henkilöhtaisen juoksuohjelman, luentoja, tekniikkaharjoituksia ja ryhmälenkkejä. Juoksukoulu alkaa keväällä 2019.

Tuloksellisuus

Juoksukoulussa opit kestävyysurheilun perusteet ja juoksuohjelma suunnitellaan tasollesi sekä tavoitteillesi sopivaksi. Tällöin todennäköisyys sille, että harjoittelu on tuloksellista ja kehittävää, kasvaa huomattavasti. Voit myös liittyä meidän WhatsApp -ryhmään, jossa keskustellaan juoksusta ja mistä saat nopeasti vastauksia mieltäsi askarruttavin kysymyksiin.

Juoksukoulu 1

Jos et ole ikinä harrastanut juoksua, on tämä juoksukoulu sinulle sopiva!
Myös, jos olet harrastanut juoksua satunnaisesti ja osallistunut ehkä muutamalle puolimaratonille, mutta harjoittelusi on perustunut lähinnä juoksemiseen ilman selkeitä tavoitteita tai ohjelmia, on tämä juoksuokoulu sinulle sopiva vaihtoehto!

Juoksukoulu 2

Tämä on sinulle, mikäli olet harrastanut juoksua ehkä jo pidempään ja tunnet kestävyysurheilun perusperiaatteet. Sinulla on saattanut olla aiemminkin harjoitusohjelmia, mutta kaipaat vinkkejä ja tukea esim. tekniikan, sykealueiden ja erilaisten harjoitustapojen osalta.

Juoksukoulu 1

Jos et ole ikinä harrastanut juoksua, on tämä juoksukoulu sinulle sopiva! Myös, jos olet harrastanut juoksua satunnaisesti ja osallistunut ehkä muutamalle puolimaratonille, mutta harjoittelusi on perustunut lähinnä juoksemiseen ilman selkeitä tavoitteita tai ohjelmia, on tämä juoksuokoulu sinulle sopiva vaihtoehto!

Juoksukoulu 2

Tämä on sinulle, mikäli olet harrastanut juoksua ehkä jo pidempään ja tunnet kestävyysurheilun perusperiaatteet. Sinulla on saattanut olla aiemminkin harjoitusohjelmia, mutta kaipaat vinkkejä ja tukea esim. tekniikan, sykealueiden ja erilaisten harjoitustapojen osalta.

Juoksukouluun ilmoittautuminen

Maksu peritään viimeistään juoksukoulun ensimmäisellä tapaamisella.

Juoksukouluun ilmoittautuminen

Maksu peritään viimeistään juoksukoulun ensimmäisellä tapaamisella.

Osta lahjakortti juoksukouluun!

Kun olemme saaneet lahjakorttitilauksesi lähetämme sinulle vahvistuksen sähköpostiin. Vahvistuksen mukana saat myös maksutiedot.

Osta lahjakortti juoksukouluun!

Kun olemme saaneet lahjakorttitilauksesi lähetämme sinulle vahvistuksen sähköpostiin. Vahvistuksen mukana saat myös maksutiedot.

Sulja valikko